Докажано е дека урбанизацијата и забрзаното темпо на живот го зголемуваат ризикот од анксиозност и депресија. За среќа, науката потврдува дека еден од најмоќните лекови е бесплатен и достапен за сите. Истражувањето на Универзитетот Стенфорд покажа дека само 90 минути пешачење во природа, за разлика од урбаната средина, значително ја намалува активноста во делот од мозокот одговорен за преживување – опсесивно повторување на негативните мисли, што ...

Како што лисјата менуваат бои, а воздухот станува посвеж, науката ја потврдува она што интуитивно сме го знаеле – есенските прошетки во природа се моќен алат за ментално здравје. Препорачано Доказано е дека урбанизацијата и забрзаниот ритам на животот го зголемуваат ризикот од анксиозност и депресија. Среќа е што науката потврдува дека еден од најмоќните лекови е бесплатен и достапен за сите. Истражување на Универзитетот Станфорд покажало дека ...