Една од најчестите препораки од традиционалната индиска медицина, Ајурведата, е пиењето топла и зовриена вода, особено пред спиење. Во продолжение ви споделуваме зошто е тоа така. 1. Топлата вода делува смирувачки на нервниот систем и помага во ублажување на напнатоста и стресот. 2. Пиењето чаша топла вода пред спиење може да спречи вашето тело да остане дехидрирано додека спиете бидејќи за време на ноќниот одмор телото губи одредена количина ...

Една од најчестите препораки од традиционалната индиска медицина, Ајурведата, е пиењето топла и зовриена вода, особено пред спиење. Во продолжение ви споделуваме зошто е тоа така. 1.Топлата вода делува смирувачки на нервниот систем и помага во ублажување на напнатоста и стресот. 2.Пиењето чаша топла вода пред спиење може да спречи вашето тело да остане дехидрирано додека спиете бидејќи за време на ноќниот одмор телото губи одредена количина ...