Одржувањето здраво варење е многу важно за целокупното здравје, а еден од најдобрите начини да се промовира здраво варење е да се внесува доволно влакна. На пример, јаткастите плодови се храна богата со влакна која можеме да ја додадеме во нашата исхрана, а исто така се полни со протеини, здрави масти, витамини и минерали. „Влакната помагаат во промовирање на редовно и здраво варење и ги хранат добрите бактерии во цревата“, вели диететичарката ...

Одржувањето здраво варење е многу важно за целокупното здравје, а еден од најдобрите начини да се поттикне здравото варење е да се внесува доволно влакна. На пример, јаткастите плодови се храна богата со влакна која можеме да ја додадеме во нашата исхрана, а исто така се полни со протеини, здрави масти, витамини и минерали. „Влакната помагаат во промовирање на редовно и здраво варење и ги хранат добрите бактерии во цревата“, вели диететичарката ...

Одржувањето здраво варење е многу важно за целокупното здравје, а еден од најдобрите начини да се промовира здраво варење е да се внесува доволно влакна. На пример, јаткастите плодови се храна богата со влакна која можеме да ја додадеме во нашата исхрана, а исто така се полни со протеини, здрави масти, витамини и минерали. „Влакната помагаат во промовирање на редовно и здраво варење и ги хранат добрите бактерии во цревата“, вели диететичарката ...