Иако генетиката веројатно игра голема улога во очекуваниот животен век во овие региони, истражувањата покажаа дека не треба да се занемарат ниту движењето, социјалните односи, нивото на стрес и исхраната. Најголемиот оброк во денот во овие региони е појадокот, а најмалиот е вечерата. Постојат неколку намирници кои најдолговечните луѓе ги јадат секој ден, а кога стомакот им е полн пред ручек или вечера, посегнуваат по здрави грицки. Јаткасти ...

Постојат неколку намирници кои најдолговечните луѓе ги јадат секој ден, а кога стомакот им е полн пред ручек или вечера, посегнуваат по здрави грицки. Јаткасти плодови Јаткастите плодови се вообичаена храна во повеќето заедници. Според National Geographic, адвентистите од Лома Линда кои секојдневно јадат јаткасти плодови имаат подолг животен век, понизок холестерол, помалку воспаленија и понизок крвен притисок од оние кои не јадат. „American ...