Ако вашата цел оваа година е да изгубите тежина (како и многумина околу вас), може да бидете во искушение да креирате интензивен план за тренинг, исхрана и слично за да постигнете резултати. Реалноста е дека многу луѓе брзо престануваат да се држат до истиот план и се чувствуваат разочарани од своите постапки. Наместо да се обврзувате да одите во теретана секој ден, поефективен пристап е да направите некои неопходни и остварливи промени во ...

Ако вашата цел оваа година е да изгубите тежина (како и многумина околу вас), може да бидете во искушение да креирате интензивен план за тренинг, исхрана и слично за да постигнете резултати. Реалноста е дека многу луѓе брзо престануваат да се држат до истиот план и се чувствуваат разочарани од своите постапки.Наместо да се обврзувате да одите во теретана секој ден, поефективен пристап е да направите некои неопходни и остварливи промени во ...