Во недела, на 26 октомври, преминуваме на зимско сметање на времето. Зимското сметање на времето започнува во три часот наутро, кога стрелките се поместуваат наназад, т.е. до два часот. Оваа промена има значително влијание врз здравјето на луѓето. Бидејќи циркадијалните ритми се нарушени, квалитетот на вашиот сон ќе биде нарушен, а расположението ќе биде лошо. Гореспоменатото нарушување многумина го нарекуваат „мини џет лег“ и доведува до ...

Ноќта помеѓу сабота и недела, ги вративме часовниците еден час наназад за да го завршиме летното сметање на времето. Ова враќање технички се поистоветува со потенцијален дополнителен час сон, но ресетирањето не е толку лесно за нашите внатрешни часовници, поточно деноноќниот ритам. Здравје и поместување на часовникот Создавањето десинхронизација на часовниците на нашето тело двапати годишно е поврзано со зголемени здравствени ризици како ...