Мали промени во животниот стил можат значително да го подобрат здравјето, особено здравјето на срцето. Понекогаш дури и едноставните прилагодувања на исхраната, како што е додавањето одредена храна, може да донесе големи придобивки. Храната игра клучна улога во регулирањето на холестеролот и крвниот притисок, клучни фактори за здравјето на срцето. За среќа, научниците проучувале повеќе од 1.000 намирници и издвоиле 100 од најздравите, меѓу кои ...

Мали промени во животниот стил можат значително да го подобрат здравјето, особено здравјето на срцето. Понекогаш дури и едноставните прилагодувања на исхраната, како што е додавањето одредена храна, може да донесе големи придобивки. Храната игра клучна улога во регулирањето на холестеролот и крвниот притисок, клучни фактори за здравјето на срцето. За среќа, научниците проучувале повеќе од 1.000 намирници и ги идентификувале 100-те најздрави, ...