Ако вашето мени не вклучува совршено урамнотежена исхрана, големи се шансите да ви недостига некоја форма на витамини или минерали. Познатиот лекар д-р Марк Хајман сподели информации за некои вообичаени недостатоци на витамини на кои треба да се внимава и храна која треба да се јаде за да се обезбеди оптимално здравје. Витамин Ц „Витаминот Ц учествува во синтезата на колаген, антиоксидантната заштита и имунолошката функција, ја подобрува ...

Познатиот лекар д-р Марк Хајман споделува информации за некои вообичаени недостатоци на витамини на кои треба да се внимава и храна која треба да се јаде за да се обезбеди оптимално здравје. Витамин Ц „Витаминот Ц учествува во синтезата на колаген, антиоксидантна заштита и имунолошка функција, ја подобрува апсорпцијата на железо и ја поддржува митохондријалната функција“, објаснува д-р Хајман за Vogue. Се препорачува внесување до 1.000 mg дневно ...