Добро е познато колку лошо пушењето влијае на општото здравје на секоја индивидуа. Прочитајте ги чекорите подолу кои ќе ви помогнат да го напуштите овој порок засекогаш. Одредете датум кога ќе се откажете од пушењето Држете се до тој датум. Осигурете се дека датумот не е премногу далечен за да не ја изгубите мотивацијата да се откажете од пушењето за тоа време. Бидете што е можно зафатени На тој начин ќе имате многу помалку време да размислите ...

Како успешно да се откажете од пушењето: Корисни чекори за трајно ослободување од порокот Познато е дека пушењето има сериозни последици врз здравјето – од заболувања на срцето и белите дробови, до зголемен ризик од различни видови рак. Но, добрата вест е дека откажувањето е можно, и секој чекор кон тоа претставува инвестиција во сопственото здравје и добросостојба. Следниве практични совети ќе ви помогнат полесно да го оставите пушењето зад ...