Утринското кафе за луѓето ширум светот е незаменлив ритуал кој обезбедува енергија и фокус потребни за почеток на денот. Но, експертите тврдат дека времето на консумирање кафе игра клучна улога во неговото влијание врз организмот. Оптимално време за првото кафе Според Либи Галвин, која пишуваше на оваа тема за Тајмс, постои идеално време да го испиете првото кафе. Таа препорачува кафето да се конзумира околу 90 минути откако нивото на кортизол, ...

Утринското кафе за луѓето ширум светот е незаменлив ритуал кој обезбедува енергија и фокус потребни за почеток на денот. Сепак, експертите тврдат дека времето на консумација на кафе игра клучна улога во неговото влијание врз организмот. Според Либи Галвин, која напиша на оваа тема за Тајмс, постои идеално време да го испиете првото кафе. Таа препорачува да се пие кафе околу 90 минути откако кортизолот, хормонот на стресот, ќе достигне врв. ...