Во таканаречените сини зони, т.е. региони во светот каде што луѓето живеат најдолго и најздраво, појадокот има посебна улога во секојдневниот живот. Според истражувачот за долговечност Ден Бутнер, жителите на овие заедници му даваат најголемо значење на појадокот, што го прави најсодржаен оброк во денот. „Постои една изрека: „Појадувај како крал, ручај како принц и вечерај како сиромав“, изјави Бутнер за CNBC, пренесува nova.rs. Тој додава дека ...

„Имаме изрека: Појадувај како крал, ручај како принц и вечерај како сиромашен“, изјави Бутнер за Си-ен-би-си минатата година. „Во сините зони, луѓето имаат обилен појадок, а потоа постепено ја намалуваат количината на храна што ја јадат, честопати јадејќи рана вечера и не јадејќи ништо друго до следниот појадок.“ Сепак, појадокот што го јадат жителите на сините зони не е како типичните утрински оброци, истакнува Буетнер. „Луѓето треба да го ...

Најздравите и најдолговечните луѓе на светот ги јадат овие 6 намирници наутро: „Појадувајте како крал, вечерајте како сиромав“ Во „сините зони“ – заедници познати по највисоката животна возраст во светот – истражувачот за долговечност Ден Бјутнер вели дека појадокот е врвен приоритет. Врз основа на неговото време и истражувања во места како Окинава (Јапонија) и Сардинија (Италија), Бјутнер смета дека првиот оброк од денот е клучен за долг и ...