Никој не е имун на болки во мускулите, без разлика колку долго и често вежба, бидејќи тренинзите може да предизвикаат некаква непријатност и болка кај сите. Болката најчесто им се случува на вежбачите по првите неколку тренинзи, но таа може да се случи во секое време. многумина би помислиле дека решението е да се одморите и да не се движите додека болката не помине, сепак потребно е да се движите, но со помал интензитет. Исто така, со цел ...

За жал никој не е имун на болки во мускулите, без разлика на тоа колку долго и често вежба, бидејќи тренинзите на секој му предизвикуваат некаков вид на болка. Болката најчесто се појавува кај вежбачите по првите неколку тренинзи, но таа може да се случи кога било. Иако многумина мислат дека решението е одморањето додека болката не помине, сепак потребно е и понатаму да се движите но со помал интензитет. Исто така, за болката побрзо да ...