Грижата за здравјето на мозокот е клучна за спречување на невродегенеративни заболувања. Иако додатоците во исхраната често се поврзуваат со губење на тежината или третман на специфични заболувања, неврологот д-р Келијан Ниотис истакнува дека одредени додатоци можат да имаат моќен ефект врз мозокот. Во објава на Инстаграм, таа сподели три додатоци во исхраната кои, според неа, помагаат во зачувувањето на функцијата на мозокот и спречувањето на ...

Ако сакате да ја подобрите вашата концентрација, расположение или меморија, веројатно веќе сте наишле на совети за важноста на спиењето, правилната исхрана и хранливите материи што го поддржуваат мозокот. Но, без разлика колку се трудите, стареењето на мозокот е природен процес и не може целосно да се запре, без оглед на бројот на решени крстозборки и вежби за меморија. Како што објаснува неврофизиологот Луиз Никола, основач на платформата Neuro ...

Летото, со своите подолги денови и изобилство на свежи производи, е совршено време да направите едноставни промени што ќе го поддржат здравјето на вашето срце на долг рок. Кардиологот д-р Дејвид Сабгир споделува пет клучни совети за здрава исхрана кои лесно се имплементираат дури и во најактивните летни распореди. „Потоплите денови се одлична можност да се започнат здрави навики. Урамнотежената исхрана, вежбањето и изборот на начин на живот ...