Кога станува збор за управувањето со холестеролот, храната што ја јадеме може да има значително влијание врз здравјето на срцето. Постојат бројни намирници кои можете да ги додадете во вашата исхрана, а една од нив се оревите, најдобрите јаткасти плодови кои можете да ги јадете за да го намалите нивото на холестерол. Според Eating Well, студиите покажале дека оревите се толку корисни што консумирањето 30 до 60 грама од овие вкусни јаткасти ...

Кога станува збор за управувањето со холестеролот, храната што ја јадеме може да има значително влијание врз здравјето на срцето. Постојат бројни намирници кои можете да ги додадете во вашата исхрана, а една од нив се оревите, најдобрите јаткасти плодови кои можете да ги јадете за да го намалите нивото на холестерол. Според Eating Well, студиите покажале дека оревите се толку корисни што консумирањето 30 до 60 грама од овие вкусни јаткасти ...