Нашата утринска рутина може да го одреди тонот и атмосферата на остатокот од денот. Сепак, наоѓањето време за усвојување на некои здрави навики често е доста тешка задача, особено за сите нас кои не сме баш утрински типови. Многумина веќе имаат навика да медитираат, да одат на трчање или на базен или да вежбаат дури и пред да одат на работа, но кога им се брза, обично тоа е првото нешто што го пречкртуваат на нивната листа на задачи. Затоа ...

Нашата утринска рутина може да го одреди тонот и атмосферата на остатокот од денот. Сепак, наоѓањето време за усвојување на некои здрави навики често е доста тешка задача, особено за сите нас кои не сме баш утрински типови. Многумина веќе имаат навика да медитираат, да одат на трчање или на базен или да вежбаат дури и пред да одат на работа, но кога им се брза, обично тоа е првото нешто што го пречкртуваат на нивната листа на задачи. Затоа токму ...

Нашата утринска рутина може да го одреди тонот и атмосферата на остатокот од денот. Сепак, наоѓањето време за усвојување на некои здрави навики често е доста тешка задача, особено за сите нас кои не сме баш утрински типови. Многумина веќе имаат навика да медитираат, да одат на трчање или на базен или да вежбаат дури и пред да одат на работа, но кога им се брза, обично тоа е првото нешто што го пречкртуваат на нивната листа на задачи. Затоа ...