Исхраната игра голема улога во тоа како старееме и колку нашите тела се отпорни на болести. Зеленчукот богат со витамини, минерали и антиоксиданси помага во заштитата на клетките од оштетување, го намалува воспалението и го поддржува имунолошкиот систем. Кога редовно јадеме таква храна, ефектот не се гледа само врз имунитетот, туку и врз кожата и енергијата. Неколку видови зеленчук се издвојуваат по тоа што имаат посилен ефект од другите. ...

Исхраната игра голема улога во тоа како старееме и колку нашите тела се отпорни на болести. Зеленчукот богат со витамини, минерали и антиоксиданси помага во заштитата на клетките од оштетување, го намалува воспалението и го поддржува имунолошкиот систем. Кога редовно јадеме таква храна, ефектот не се гледа само врз имунитетот, туку и врз кожата и енергијата. Неколку видови зеленчук се издвојуваат по тоа што имаат посилен ефект од другите. Подолу ...