Иако и брокулата и карфиолот се неверојатно здрави зеленчуци од раскрсницата, често се поставува прашањето кој од нив нуди повеќе нутритивни придобивки. И двата се нискокалорични, богати со растителни влакна, витамини и минерали, но подетален поглед покажува дека брокулата има мала предност во клучните хранливи материи. Сепак, експертите се согласуваат дека вклучувањето на обете намирници во вашата исхрана е идеален избор, пишува Health.com Кој ...

Иако и брокулата и карфиолот се неверојатно здрави зеленчуци од раскрсницата, често се поставува прашањето кој од нив нуди повеќе нутритивни придобивки. И двата се нискокалорични, богати со растителни влакна, витамини и минерали, но подетален поглед покажува дека брокулата има мала предност во клучните хранливи материи. Сепак, експертите се согласуваат дека вклучувањето на обете намирници во вашата исхрана е идеален избор, пишува Health.com ...