Пешачењето може да спречи развој на 13 видови рак – еве колку чекори на ден се потребни Во денешниот сè поседечки начин Пешачењето може да спречи развој на 13 видови рак – еве колку чекори на ден се потребнина живот, долготрајното седење го зголемува ризикот од сериозни заболувања, вклучително и рак. Но, може ли нешто толку едноставно како одењето да понуди вистинска заштита? Истражување од Универзитетот во Оксфорд, во кое учествувале над 85.000 ...

Денешниот начин на живот, кој вклучува многу седење, за жал, е голем ризик од многу сериозни болести, вклучително и рак. Но, дали нешто толку едноставно како одењето може да обезбеди вистинска заштита? Препорачано Се испоставило дека одговорот може да биде потврден, бидејќи сè повеќе истражувања покажуваат дека редовната физичка активност може да го намали ризикот од рак. Најновите наоди од Универзитетот во Оксфорд дополнително ја потврдуваат ...

10.000 чекори дневно долго време се сметаа за „златен стандард“ за добро физичко и ментално здравје. Сепак, новото истражување покажува дека само 7.000 чекори дневно се доволни за да се намали ризикот од развој на 13 различни видови на рак. Според студијата на Универзитетот Оксфорд, луѓето кои прават 7.000 чекори дневно имаат 11 отсто помал ризик од развој на рак. За оние кои достигнале 9.000 чекори, ризикот бил намален за 16 проценти, но ...