За време на постот, телото влегува во состојба на самопрочистување. Нутриционистите велат дека како резултат на неколкучасовното неконзумирање на храна, настанува процесот на автофагија, механизам кој ги елиминира оштетените клетки и ги регенерира ткивата, помагајќи да се заштитите од хронични заболувања. „Постот, освен што има духовни придобивки, има и здравствени придобивки. Една и најважна од нив е автофагијата. Автофагијата е процес кој ги ...

Една неодамнешна студија од Универзитетот Западна Нова Англија (WNU), објавена во списанието „Foods“, го нагласи значителното влијание на долгорочното консумирање грозје врз здравјето на мускулите и кај мажите и кај жените. Наодите сугерираат дека вклучувањето на грозјето во исхраната може да влијае на експресијата на гените во мускулите, потенцијално поддржувајќи ја мускулната маса и функција. Инаку истражувањата го поврзуваат грозјето со ...