Познато е дека рибата е нискокалорична и високопротеинска храна, која треба да се јаде барем еднаш неделно. Според препораките, треба да јадете две порции риба неделно, а освен што е вкусна и хранлива, таа е и исклучително здрава. Иако лососот е омилен избор за многумина и еден од најздравите, тој не е најздравата риба. Сардините се меѓу најздравите риби. Тие се преполни со омега-3 масни киселини кои помагаат да се намали воспалението и се ...

Познато е дека рибата е нискокалорична и високопротеинска храна, која треба да се јаде барем еднаш неделно. Според препораките, треба да јадете две порции риба неделно, а освен што е вкусна и хранлива, таа е и исклучително здрава. Иако лососот е омилен избор за многумина и еден од најздравите, тој не е најздравата риба. Сардините се меѓу најздравите риби. Тие се преполни со омега-3 масни киселини кои помагаат да се намали воспалението и се ...

Познато е дека рибата е нискокалорична и високопротеинска храна, која треба да се јаде барем еднаш неделно.Според препораките, треба да јадете две порции риба неделно, а освен што е вкусна и хранлива, таа е и исклучително здрава.Иако лососот е омилен избор за многумина и еден од најздравите, тој не е најздравата риба. Сардините се меѓу најздравите риби. Тие се преполни со омега-3 масни киселини кои помагаат да се намали воспалението и се ...