Диетските влакна играат важна улога во одржувањето на добро здравје. Тие помагаат во варењето на храната, го стабилизираат нивото на шеќер во крвта, го намалуваат холестеролот и помагаат во контролата на телесната тежина. Д-р Саураб Сети, гастроентеролог со дипломи од Харвард и Стенфорд, вели дека редовното консумирање влакна од различни извори е еден од најлесните начини за подобрување на вашето долгорочно здравје. Тој сподели список од осум ...

Диетските влакна играат важна улога во одржувањето на добро здравје. Тие помагаат во варењето на храната, го стабилизираат нивото на шеќер во крвта, го намалуваат холестеролот и помагаат во контролата на телесната тежина. Д-р Саураб Сети, гастроентеролог со дипломи од Харвард и Стенфорд, вели дека редовното консумирање влакна од различни извори е еден од најлесните начини за подобрување на вашето долгорочно здравје. Тој сподели список од осум ...