Храна богата што може природно да го зголеми производството на серотонин, што позитивно влијае на расположението и го подобрува менталното здравје Храната богата со триптофан не само што го зголемува производството на серотонин во мозокот, туку и го подобрува менталното здравје, велат научниците. Ваквите намирници имаат значајна улога во регулирањето на расположението и работата на невротрансмитерите, што ја потврдува и зголемениот интерес за ...

По повод Светскиот ден на менталното здравје, во ССОУ „Димитрија Чуповски“ – Велес се одржа врсничка едукација на тема „Ментално здравје“. Настанот беше организиран од страна на Црвен крст Велес. Во текот на едукацијата, учениците активно разговараа за стигмата и предрасудите поврзани со менталното здравје. Тие споделија и корисни совети и начини како секој поединец може подобро да се грижи за своето, но и за менталното здравје на луѓето околу ...

Без аминокиселината позната како триптофан, мозокот едноставно не може да произведува серотонин, па затоа се појавуваат раздразливост, импулсивност и агресивност… Серотонинот често се нарекува „хормон на среќата“, но неговата улога во нашето тело е многу посложена. Тој не е одговорен само за доброто расположение: серотонинот е супстанца која влијае на речиси секој дел од мозокот и го обликува начинот на кој ја доживуваме реалноста. Што се ...