Магнезиумот е еден од најважните минерали за човековото здравје и е важен за бројни телесни функции. Тој е одговорен за нормална мускулна функција, регулација на крвниот притисок, поддршка на имунолошкиот систем и синтеза на протеини. Покрај тоа, магнезиумот е важен за менталното здравје бидејќи помага во намалување на стресот и го поддржува квалитетот на сонот. Многу луѓе не добиваат доволно магнезиум, што може да доведе до грчеви, замор, ...

Магнезиумот е еден од најважните минерали за човековото здравје и е важен за бројни функции на телото. Тој е одговорен за нормална мускулна функција, регулација на крвниот притисок, поддршка на имунолошкиот систем и синтеза на протеини. Покрај тоа, магнезиумот е важен за менталното здравје бидејќи помага во намалување на стресот и го поддржува квалитетот на сонот. Многу луѓе не добиваат доволно магнезиум, што може да доведе до грчеви, умор, ...