Милиони луѓе се борат со недостаток на сон секој ден, а експертите предупредуваат дека зад тоа често стои посериозен здравствен проблем. Според д-р Дебора Ли, лекар и експерт за спиење од онлајн аптеката „Д-р Фокс“, лошиот сон не е само секојдневна непријатност – може да има сериозни долгорочни ефекти врз менталното и физичкото здравје. „Многумина веруваат дека можат да го надоместат сонот за време на викендот, но хроничниот недостаток на сон му ...

Милиони луѓе се борат со недостаток на сон секој ден, а експертите предупредуваат дека зад тоа често стои посериозен здравствен проблем. Според д-р Дебора Ли, лекар и експерт за спиење од онлајн аптеката „Д-р Фокс“, лошиот сон не е само секојдневна непријатност – може да има сериозни долгорочни ефекти врз менталното и физичкото здравје. „Многумина веруваат дека можат да го надоместат сонот за време на викендот, но хроничниот недостаток на сон му ...