Магнезиумот е многу важен за многу витални процеси во нашето тело. Сепак, пред да купите суплементи со магнезиум, има некои работи што треба да ги знаете. 1. Колку магнезиум ни е потребен? Природно се наоѓа во коските, мускулите и клетките, а ни требаат 310 до 420 милиграми магнезиум дневно. 2. Зошто да земате суплементи? „Тоа е клучен електролит кој му е потребен на телото и кој влијае на речиси сите функции во телото. Ги активира ензимите кои ...

Магнезиумот е многу важен за многу витални процеси во нашето тело. Сепак, пред да купите суплементи со магнезиум, има некои работи што треба да ги знаете. 1. Колку магнезиум ни е потребен? Природно се наоѓа во коските, мускулите и клетките, а ни требаат 310 до 420 милиграми магнезиум дневно. 2. Зошто да земате суплементи? „Тоа е клучен електролит кој му е потребен на телото и кој влијае на речиси сите функции во телото. Ги активира ензимите кои ...