Со други зборови, лишувањето од сон е лошо, па дури и без да се изложувате на екстремна будност со денови, продолжените периоди без препорачаните 7-8 часа сон може да доведат до сериозни здравствени последици. Тим од американски лекари и научници откри дека „неоптималниот“ сон измерен во текот на пет години може да доведе до зголемување на ризикот од „смрт од сите причини за 29 проценти“. Истражувањето објавено од Американската медицинска ...

Долготрајниот лош сон одамна е поврзан со зголемен ризик од дебелина, срцеви заболувања и дијабетес тип 2. Сега истражувачите во Кувајт открија дека само една непроспана ноќ го зголемува воспалението во телото, намалувајќи ја природната одбрана на телото од повреди и инфекции. За време на нормалниот сон, луѓето обично доживуваат пад на крвниот притисок и релаксација на крвните садови. Но, со анализа на моноцити, имунолошки клетки клучни за ...