Многу луѓе веруваат дека треба целосно да се откажат од лебот ако сакаат да ослабат, но тоа не е нужно точно. Иако секој вид леб може да се вклопи во здравата исхрана ако се консумира умерено, експертите истакнуваат дека постои еден вид што особено се издвојува – тенко исечен, 100 проценти интегрален леб.Нутриционистката Саманта ДеВито објаснува дека губењето на тежината се базира на вкупниот внес и трошење калории, а не на елиминирање на ...

Многу луѓе веруваат дека треба целосно да се откажат од лебот ако сакаат да ослабат, но тоа не е нужно точно. Иако секој вид леб може да се вклопи во здравата исхрана ако се консумира умерено, експертите истакнуваат дека постои еден вид што особено се издвојува – тенко исечен, 100 проценти интегрален леб. Нутриционистката Саманта ДеВито објаснува дека губењето на тежината се базира на вкупниот внес и трошење калории, а не на елиминирање на ...