Летото е идеално време за поминување на време на отворено и природно создавање на витамин Д, познат и како „витамин на сонцето“. Сепак, многу луѓе се прашуваат – дали треба да се зема како додаток во исхраната во текот на потоплите месеци? Ако мислите дека можете да направите пауза од додатоците во лето, експертите велат – можеби не. Подолу, дознајте зошто летното сонце не е секогаш доволно, кои групи луѓе имаат зголемен ризик од недостаток на ...

Летото е идеално време за престој на отворено и природно создавање на витамин Д, познат и како „витамин на сонцето“. Сепак, многу луѓе се прашуваат – дали треба да се зема како додаток во исхраната и во текот на потоплите месеци? Препорачано Ако мислите дека можете да направите пауза од суплементите во лето, експертите велат – можеби, сепак, не. Во продолжение дознајте зошто летното сонце не е секогаш доволно, кои групи луѓе имаат зголемен ...