Утринските навики се важни за подобро расположение и мотивација, а освен тоа имаат бројни здравствени придобивки и можат да обезбедат подобро здравје на срцето. Кардиологот Ли Чоу објаснува дека сака да го започне денот со појадок кој вклучува овошје и јаткасти плодови, кои се особено корисни за здравјето на срцето. Покрај тоа, таа препорачува редовна хидратација со 8 чаши вода дневно бидејќи го намалува ризикот од дијабетес и срцеви заболувања ...

Утринските навики се од суштинско значење за подобро расположение и мотивација, а покрај тоа, тие имаат бројни здравствени придобивки и можат да обезбедат подобро здравје на срцето.Кардиологот Ли Џоу објаснува дека сака да го започне денот со појадок кој вклучува овошје и јаткасти плодови, кои се особено корисни за здравјето на срцето. Покрај тоа, таа препорачува редовна хидратација со осум чаши вода дневно бидејќи тоа го намалува ризикот од ...