Полна со витамини и хранливи материи, лубеницата не е само шеќер и вода. Како значаен симбол на летото и морето, ќе се изненадите колку лубеницата прави добро за вашето тело Тоа ви помага да останете хидрирани Лубеницата е 92 отсто вода, па затоа е лесен начин да го хидрирате вашето тело. Дури и малата дехидрација во лето може да предизвика замор, грчеви и главоболки. Обидете се да посипете малку сол на лубеницата после физичка активност за да ...

Лубеницата е омилено летно освежување, но кога се во прашање нејзините семки, сигурни сме дека, како и повеќето, ги фрлате. Но, тоа е грешка бидејќи тие се нутритивно богати. Семките од лубеница се нискокалорични и изобилуваат со хранливи материи. Може да се јадат и печени. Тогаш тие се крцкави и можат да бидат одлична замена за нездравите грицки. Една голема шака семки од лубеница тежи околу 4 грама и содржи само 23 калории, што е многу помалку ...