Се ближи времето за спиење, но вашиот стомак има други планови и токму сега сака нешто да грицка? Но, наместо грицки, можеби ви е доволна само една голтка од еден едноставен пијалак што може да го смири гладот, да го поттикне варењето на храната и да обезбеди низа други придобивки. Препорачано Подгответе го вашиот магичен пијалак Станува збор за каранфилчето, а подготовката на топлиот пијалак од овој ароматичен зачин е многу едноставна. Една ...

Квалитетниот сон е еден од темелите на доброто здравје, а вечерните навики честопати одредуваат колку лесно ќе заспиеме и колку одморени ќе се разбудиме. Експертите за исхрана нагласуваат дека одредени билки можат природно да го смират телото, да го намалат нивото на стрес и да поттикнат мирен сон. Исто така, секогаш се препорачува наместо кафе, газирани пијалоци или алкохол, навечер да консумираме топол билен чај, кој промовира релаксација и ...