На социјалните мрежи се споделуваат совети за придобивките од станувањето во зори. Но, еве што велат експертите за ефектите кои таквата рутина може да ги има врз мозокот. „На социјалните мрежи често се зборува дека клучот за продуктивноста и успехот е рано станување. Но, не е само алармот кој одлучува кога ќе се разбудите, туку нашиот мозок игра голема улога во тоа“, вели неврологот Рејчел Бар. Деноноќниот ритам е нашиот внатрешен телесен ...

На социјалните мрежи се споделуваат совети за придобивките од станувањето во зори. Но, еве што велат експертите за ефектите кои таквата рутина може да ги има врз мозокот. „На социјалните мрежи често се зборува дека клучот за продуктивноста и успехот е рано станување. Но, не е само алармот кој одлучува кога ќе се разбудите, туку нашиот мозок игра голема улога во тоа“, вели неврологот Рејчел Бар. Деноноќниот ритам е нашиот внатрешен телесен ...