Опасностите од хроничен недостаток на сон се општо познати – од промени во расположението и когнитивни оштетувања до здравствени проблеми како срцев и мозочен удар, пишува „Саенс алерт“. Постојат бројни докази кои го поврзуваат лошиот сон со овие и други болести, како и силни индиции дека ваквите здравствени проблеми најчесто се предизвикани од хронични воспаленија, истакнуваат авторите на новата студија. Сепак, има помалку докази за ...

Недостигот на сон е долгорочно поврзан со зголемен ризик од дебелина, срцеви болести и дијабетес тип 2. Препорачано Меѓутоа, новите истражувања на научниците од Кувајт покажаа дека дури и една ноќ со лош сон, односно непроспиена може да предизвика воспаление во телото, намалувајќи ја природната отпорност на организмот на инфекции и повреди. Како недостигот на сон влијае на имунитетот? За време на нормалниот сон, крвниот притисок опаѓа и крвните ...

Опасностите од хроничното лишување од сон се добро познати, од промени во расположението и когнитивно оштетување до здравствени проблеми како срцев или мозочен удар. Има се поголем број докази кои го поврзуваат лошиот сон со овие и други болести, а сè поголем број докази сугерираат дека здравствените проблеми како овие обично се предизвикани од хронично воспаление, истакнуваат авторите на новата студија. Сепак, има помалку докази за специфичните ...