Улогата на јајцата во исхраната често се истакнува поради нивните многубројни предности, но има случаи во кои не се препорачува консумирање белки. Белката од јајце е богата со протеини и е нискокалорична, што ја прави пожелна храна за многу луѓе, особено за спортистите. Сепак, постојат одредени групи на луѓе кои треба да избегнуваат белки поради можни несакани ефекти. Вегани Веганите ги избегнуваат сите производи од животинско потекло, ...

Улогата на јајцата во исхраната често се истакнува поради нејзините многубројни придобивки, но има случаи кога не се препорачува консумирање белки од јајца. Белките се богати со протеини и ниски калории, што ја прави пожелна храна за многу луѓе, особено за спортистите. Сепак, постојат одредени групи на луѓе кои треба да избегнуваат белка од јајце поради можни несакани ефекти. Веганите ги избегнуваат сите производи од животинско потекло, ...