Десертот е неодолив начин за заокружување на оброкот, но многу слатки можат негативно да влијаат на варењето. Премногу шеќер или несоодветна храна може да го наруши балансот на цревната микробиота, што доведува до дигестивни и други здравствени проблеми. Нутриционистката Аманда Сауседа за Newsweek ги наведе јогуртот и овошјето како „најдобра комбинација“ за вкусно и здраво уживање. Таа објаснува дека овие две намирници не само што ја ...

Десертот е неодолив начин за заокружување на оброкот, но многу слатки можат негативно да влијаат на варењето. Премногу шеќер или несоодветна храна може да го наруши балансот на цревната микробиота, што доведува до дигестивни проблеми. Нутриционистката Аманда Сауцеда за Newsweek ги наведе јогуртот и овошјето како „крајна комбинација“ за вкусно и здраво уживање. Тој објаснува како овие две намирници не само што ја задоволуваат желбата за десерт, ...