Витаминот Д е од суштинско значење за одржување на здрави коски, поддршка на имунолошката функција и регулирање на расположението. Обезбедувањето соодветен дневен внес на витамин Д е особено важно за време на постудените месеци, кога многу луѓе поминуваат значително помалку време на сонце. Овој витамин можете да го внесете преку суплементи, но и со конзумирање на храна која е природно богата со него, како што е тврдат од Eating Well, ...

Витаминот Д е од суштинско значење за одржување на здрави коски, поддршка на имунолошката функција и регулирање на расположението. Внимавањето на доволен дневен внес на витамин Д е особено важно за време на постудените месеци, кога многу луѓе поминуваат значително помалку време на сонце. Овој витамин можете да го внесете преку суплементи, но и со конзумирање на храна која е природно богата со него. Како што известува Eating Well, препорачаниот ...