Доколку земате суплементи, одредени навики, како и времето на нивното консумирање, може да ја намалат нивната ефикасност. Еден од нив е внесот на кофеин, поради што треба да почекате 30 минути откако ќе ги конзумирате или да ги пиете 30 минути пред да испиете кафе. Додатоците имаат за цел да го подобрат она што нашето тело не го произведува доволно – од одредени хормони до витамини и минерали кои обично доаѓаат од храната. Тестот на крвта обично ...

Доколку земате суплементи, одредени навики, како и времето на нивното консумирање, може да ја намалат нивната ефикасност. Еден од нив е внесот на кофеин, поради што треба да почекате 30 минути откако ќе ги конзумирате или да ги пиете 30 минути пред да испиете кафе. Додатоците имаат за цел да го подобрат она што нашето тело не го произведува доволно – од одредени хормони до витамини и минерали кои обично доаѓаат од храната. Тестот на крвта обично ...