Железото може потешко да се апсорбира од телото кога се комбинира со големи количини на танини, но љубителите на мача чајот можат мирно да спијат со неколку едноставни мерки на претпазливост. Чајот мача, неоспорна ѕвезда на јапонските чајни церемонии и сè попопуларен и ценет низ целиот свет, во последниве години стана вистинска ѕвезда меѓу здравите пијалаци и една од најефикасните алтернативи на кафето: помага во когнитивната функција кај ...

Додека повеќето луѓе можат да уживаат во популарниот пијалак мача без никакви проблеми, бремените и доилките треба да ја избегнуваат поради нејзината содржина на кофеин, како и поради гастроинтестинални тегоби. Од ладни смирувачки чаеви и освежителни кашести сокови до сладолед, чоколадо и други кулинарски задоволства, мачата – суперхраната направена од зелен чај во прав – е хит веќе долго време. Нејзината зелена боја, препознатливиот вкус и ...