Губењето на вишокот килограми не е лесен процес. Потребно е да се промени начинот на исхрана, да се вклучи физичка активност, да се одржи мотивацијата и да се биде упорен и доследен додека бројката на вагата не ја покаже посакуваната тежина. Без разлика дали штотуку сте започнале со здрави навики или сте веќе некое време во процес на слабеење, постојат одредени грешки што треба да ги избегнувате. Всушност, доколку ги задржите, може значително ...

Губењето на вишокот килограми не е лесен процес. Потребно е да се промени начинот на исхрана, да се вклучи физичка активност, да се одржи мотивацијата и да се биде упорен и доследен додека бројката на вагата не ја покаже посакуваната тежина. Без разлика дали штотуку сте започнале со здрави навики или сте веќе некое време во процес на слабеење, постојат одредени грешки што треба да ги избегнувате. Всушност, доколку ги задржите, може значително да ...