Доколку вашата цел е да ослабете и да ги намалите салото на стомакот, протеините можат да бидат клучен сојузник. Овој макронутриент ви помага да останете сити подолго време, го поддржува растот на мускулите, го забрзува метаболизмот и го намалува ризикот од прејадување. Затоа нутриционистите препорачуваат додавање на следните намирници богати со протеини во вашата исхрана за успешно слабеење. Грчки јогурт Нутриционистот Џеј Ковин вели дека ...

Доколку вашата цел е да ослабете и да ги намалите салото на стомакот, протеините можат да бидат клучен сојузник. Овој макронутриент ви помага да останете сити подолго време, го поддржува растот на мускулите, го забрзува метаболизмот и го намалува ризикот од прејадување. Затоа нутриционистите препорачуваат додавање на следните намирници богати со протеини во вашата исхрана за успешно слабеење.Грчки јогуртНутриционистот Џеј Ковин вели дека ...