Нордиското одење, тренинг кој го активира целото тело, се поврзува со низа здравствени придобивки. Иако постојат бројни совети за физичка активност, британскиот NHS потсетува дека придобивките од едноставната прошетка често се потценуваат – одењето е директно поврзано со поздраво срце, подобра мозочна функција и подобро ментално здравје. Сепак, се повеќе експерти тврдат дека нордиското одење би можело да биде уште покорисно од „обичното“ одење. ...

Оваа активност, инаку, се поврзува со подобро здравје на срцето, мозокот и менталното здравје. Исто така, постојат и такви кои тврдат дека нордиското пешачење може да биде уште подобро за вас од „редовното“ одење. Поврзано е со поголемо согорување на калории и помала болка во зглобовите отколку редовното прошетка, додека некои истражувања сугерираат дека може дури и да го ублажи хроничниот замор. Нордиското одење вклучува користење на два стапа ...