Ако се обидуваме да ослабеме и да избереме поздрави масти, некои намирници навистина можат да ни помогнат. Експертите истакнуваат дека одредени видови масти обезбедуваат добар извор на здрави масти и помагаат во регулирањето на апетитот и го поддржуваат метаболизмот. Подолу се трите избори кои нутриционистите ги препорачуваат за губење на тежината. 1. Масло од авокадо Иако маслиновото масло е едно од најпопуларните „здрави“ масла за готвење, ...

Ако се обидуваме да ослабеме и да избереме поздрави масти, некои намирници навистина можат да ни помогнат. Експертите истакнуваат дека одредени видови масти обезбедуваат добар извор на здрави масти и помагаат во регулирањето на апетитот и го поддржуваат метаболизмот. Подолу се трите избори кои нутриционистите ги препорачуваат за губење на тежината.1. Масло од авокадоИако маслиновото масло е едно од најпопуларните „здрави“ масла за готвење, ...