Иако се многу слатки и полни со природни шеќери, 100 грама смокви имаат околу 60 калории, а покрај сето тоа, полни се со железо, фосфор, калиум, калциум, магнезиум, витамини Б6, Е, Ц и витамин А, како и бета-каротен, па затоа можат да ги консумираат дури и оние кои внимаваат на својата тежина. Сепак, луѓето кои страдаат од зголемен дијабетес или сакаат да ослабат не треба да консумираат смокви во големи количини. Покрај тоа, ова овошје е полно ...

Во тековниот период смоквите се на својот врв – сочни, слатки и совршено летно уживање. Овој плод во форма на круша се разликува по бојата на кората, која може да биде жолта, зелена, црвена или сива, а месото е меко и благо, идеално за десерти или ужинка. Една од најпопуларните сорти е базилика, која се одликува со поголема големина, зелена кора со виолетови ленти и достигнува зрелост во август. Но, освен за вкусот, сега е идеално време да ...