Веројатно сте слушнале дека „животот започнува на 40 години“, но еден доктор предупредува на одредени животни навики што треба да ги отфрлите пред да стигнете до оваа фаза од животот за да бидете поздрави и да живеете подолго. Имено, кардиологот од Њујорк, Еван Левин, сподели предупредување за навиките од кои верува дека треба да се ослободите за посреќна и поздрава иднина. Пушење Почнувајќи со можеби најочигледниот фактор, кардиологот Левин ја ...

7 навики кои го спасија мојот ум – мали чекори што ја менуваат психата Грижата за себе и менталното здравје не мора да биде спектакуларна или драстична. Токму малите, секојдневни навики можат да го одржат вашиот разум цврст и стабилен. Овие седум навики ми го спасија умот – можеби ќе ви помогнат и вам. Содржина: Дневна прошетка на отворено – моќен лек за расположението Една обична прошетка на свеж воздух секој ден значително ми го подобри ...

Веројатно сте слушнале дека „животот започнува на 40 години“, но еден доктор предупредува на одредени животни навики од кои треба да се откажете пред да стигнете до оваа фаза од животот за да бидете поздрави и да живеете подолго. Имено, кардиологот од Њујорк, Еван Левин, споделил предупредување за навиките од кои тој мисли дека треба да се ослободите за посреќна и поздрава иднина. Пушење Почнувајќи со можеби најочигледниот фактор, кардиологот ...