Многумина веруваат дека трчањето е најдобрата физичка активност за здравјето, но науката сугерира дека одењето може да биде дури и поефикасно и побезбедно. Едноставната активност како пешачењето има многубројни здравствени придобивки – од подобрување на расположението до зајакнување на мускулите и срцето. Еве зошто одењето е поздраво од трчањето. Подобро за срцето Истражувањата покажуваат дека луѓето кои секојдневно трчаат со брзина од 10 ...

Многумина веруваат дека трчањето е најдобрата физичка активност за здравјето, но науката сугерира дека одењето може да биде дури и поефикасно и побезбедно. Едноставната активност како пешачењето има многубројни здравствени придобивки – од подобрување на расположението до зајакнување на мускулите и срцето. Еве зошто одењето е поздраво од трчањето. Подобро за срцето Истражувањата покажуваат дека луѓето кои секојдневно трчаат со брзина од 10 км/ч ...