Грижата за трилиони бактерии во цревата е од корист за вашиот дигестивен и имунолошки систем, вашиот метаболизам и многу повеќе. Една од најважните работи што можете да ги направите за да ги нахраните добрите микроби што живеат во вашето црево е да се храните здраво со вклучување на храна погодна за цревата во вашите дневни оброци. Се разбира, ова може да вклучува овошје, зеленчук и храна богата со пробиотици како јогурт. Но, што кога е 15 ...

Грижата за трилиони бактерии во цревата е од корист за вашиот дигестивен и имунолошки систем, вашиот метаболизам и многу повеќе. Една од најважните работи што можете да ги направите за да ги нахраните добрите микроби што живеат во вашето црево е да се храните здраво со вклучување на храна погодна за цревата во вашите дневни оброци. Се разбира, ова може да вклучува овошје, зеленчук и храна богата со пробиотици како јогурт. Но, што кога е 15 ...