Правилната и урамнотежена исхрана е важна за здравјето и влијае на многу системи во организмот, од имуниот до кардиоваскуларниот и дигестивниот систем. Сѐ уште се прават истражувања како исхраната влијае на кожата, но од она што е досега познато знаеме дека има огромна улога. „Исхраната влијае на сите делови од телото, вклучувајќи ја и кожата. Промените во текстурата, бојата, температурата и степенот на сувост на кожата се меѓу првите знаци за ...

Па, дали е тешко да се променат некои навики во исхраната за да се подобри изгледот и здравјето на кожата? Секако нема да боли доколку додадете некои хранливи материи во оброците кои можат да ги намалат воспалителната реакција и оксидативниот стрес и да промовираат хормонален баланс. Еве дел од нив: 1. Масна риба Таа е огромен извор на омега-3 масни киселини, а тие имаат улога во функционирањето и изгледот на кожата и може да влијаат на ...