Заборавете на здодевните кардио тренинзи. Според американскиот кардиолог д-р Ленс Ламот, постои една вежба која не само што го штити здравјето на срцето и крвните садови, туку помага и при губење на тежината, го намалува крвниот притисок, го намалува стресот и ја зголемува енергијата. Тоа е боксот. Иако не е професионален борец, д-р Ламот тренира редовно и вели дека боксот му помага да го одржува телото во форма, умот бистар и мускулите ...
Заборавете ги здодевните кардио тренинзи. Според американскиот кардиолог д-р Ленс Ламот, постои една вежба која не само што ги одржува срцето и крвните садови здрави, туку помага и при губење на тежината, го намалува крвниот притисок, го намалува стресот и ја зголемува енергијата. Станува збор за боксот. Иако не е професионален борец, д-р Ламот тренира редовно и вели дека боксот му помага да го одржи своето тело во форма, бистар ум и дефинирани ...