„Она што е потценето – и она што секогаш го нагласувам – е физичката активност. Редовното вежбање го намалува ризикот од деменција“, изјави д-р Реди. И не било каква активност – туку онаа која вклучува координација на рацете и очите, како пинг-понг. Спортови што го тренираат мозокот Како што старееме, деловите од мозокот одговорни за координацијата, брзината на реакција и просторната ориентација природно ослабуваат – особено по 60-тата година. ...

Кога зборуваме за здравјето на мозокот, честопати се фокусираме на исхраната, крстозборките или разни вежби за „тренинг на мозокот“. Но, според докторот за долговечност, д-р Авиниш Реди, постои една дневна навика што е исклучително важна и што луѓето честопати целосно ја игнорираат. „Најпотценетата работа – и она што секогаш го нагласувам – е физичката активност. Редовното вежбање го намалува ризикот од деменција“, вели д-р Реди. И не било ...