Зимата често носи промени во исхраната и секојдневните навики. Студеното време, пократките денови и недостатокот на мотивација за вежбање можат да ги охрабрат луѓето да јадат покалорична храна и да вежбаат помалку, што често резултира со несакано зголемување на телесната тежина.Сепак, со неколку едноставни прилагодувања, можно е да се одржи здрава тежина дури и во најстудениот дел од годината. Лесното месо како пилешки гради е одличен избор за ...

Зимата често носи промени во исхраната и секојдневните навики. Студеното време, пократките денови и недостатокот на мотивација за вежбање можат да ги охрабрат луѓето да јадат покалорична храна и да вежбаат помалку, што често резултира со несакано зголемување на телесната тежина.Сепак, со неколку едноставни прилагодувања, можно е да се одржи здрава тежина дури и во најстудениот дел од годината. Лесното месо како пилешки гради е одличен избор за ...